警惕!空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡

生活中很多食物是不能空腹吃的,是会影响身体健康的,其中包括不少饮品,专家介绍说下面的八种饮品就是不能空腹喝的,如蜂蜜空腹喝是容易导致胃溃疡的,下面一起来看看吧!
1.豆浆不能空腹喝
生活中不少人习惯早晨空腹喝豆浆,尤其是非常肌饿时,觉得喝一杯豆浆能迅速填饱肚子,并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体 。这是不对的 。从营养角度讲,豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,但是它只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥补益的作用 。空腹喝豆浆则会使蛋白质浪费的同时又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担 。所以,饮豆浆的同时吃些面包、饼干、糕点、馒头等淀粉类食品,或在早饭后1—2小时喝,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收 。
2.蜂蜜水不能空腹喝
【警惕!空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡】蜂蜜的食用时间大有讲究,建议在饭后1.5-2小时后喝为宜 。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。
3.减肥茶不能空腹喝
春天正是健身减肥,秀出好身材的最佳时机 。很多为了矫正身材,防止发胖的职场白领都借助减肥茶来控制体重 。
茶,基本上是我们熟悉的不能再熟悉的饮品了,大家基本都知道茶不能饭后马上喝,最好半个小时再饮用 。但是很多人往往没有注意到,茶也不应该空腹 喝 。古人云:“不饮空心茶”正是这个意思 。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,容易引起胃肠不适食欲减退 。

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