养胃的家常菜有哪些养胃的菜家常菜有哪些 _经验知识

养胃的家常菜通常有胡萝卜，卷心菜，紫甘蓝，生菜，大白菜，这些蔬菜的膳食纤维丰富，比较容易吸收。另外粥类家常菜比如南瓜粥，玉米糊，这些是温胃养胃，南瓜还能够治疗脾胃虚弱脾气补血。肉类则建议吃牛肉，温脾阳，保护胃粘膜。
养胃的家常菜有哪些【养胃的家常菜有哪些养胃的菜家常菜有哪些】养胃的家常菜其实很多，一般避开辛辣油腻的食物，油脂含量高的食物，其余的食物基本上都是有养胃效果。