【速溶咖啡一天喝几包比较好 速溶咖啡一天喝几包】
文章插图
1、人每天摄入咖啡因上限为250到600毫克，而一小包速溶咖啡的咖啡因含量在60毫升左右，所以速溶咖啡一天喝4包至10包都不会过量 。咖啡具有提神醒脑的作用，不宜在餐中伴饮，适宜在餐后饮用 。
2、若是一天喝多，则容易引起人的精神兴奋，影响睡眠，第二天容易出现头痛、易怒、肌肉紧绷、睡眠不足的困扰 。
推荐阅读
- 在高铁站办理临时身份证需要什么 在高铁站办理临时身份证需要什么学生
- 配电箱漏电测量方法图片 配电箱漏电测量方法
- 九阳原汁机与榨汁机的区别详细介绍 九阳原汁机与榨汁机的区别详细介绍图
- 灿坤榨汁机的使用方法视频 灿坤榨汁机的分类介绍及其优势详解
- 九阳榨汁机怎么用?九阳榨汁机价格 九阳榨汁机如何
- 王者战报怎么把它关了
- 小麦草榨汁机产品特点 小麦草榨汁机产品特点介绍
- 洗碗机什么品牌好 洗碗机什么品牌好用
- 闰年的夏至是哪天