文章插图
1、在经期女性可以适当的喝些玫瑰花茶、枸杞红枣茶等 ， 具有补血和增加营养的功效 。但是女性在月经期间不可以喝花茶，以免导致影响对铁的吸收 ， 并且也会导致女性神经系统兴奋出现失眠的情况 ， 不利于女性月经期间身体的休息 。
【经期喝什么茶合适 经期喝什么茶】2、另外，在月经期间由于月经血的流出 ， 应该注意增加营养，多吃偏热性易消化的食物，不要吃兴奋类的饮品，以免对月经血的排出造成不利的影响 。月经期是女性身体的抵抗力较差的时期，在此期间应该增加营养 ， 并且要注意适当休息 ， 保持心情放松，适当活动锻炼身体，有利于增强体质，利于身体恢复 。
推荐阅读
- 水管不开槽的危害 水管不开槽的危害有哪些
- 重庆沱茶的功效与作用 重庆沱茶属于什么茶
- 50岁锻炼大脑的方法 50岁锻炼大脑的方法视频
- 卫生间墙面美缝剂施工方法 卫生间墙面美缝剂施工方法视频
- 色织亚麻面料的特点
- 不容易被洗脑的人属于什么类型 什么人不容易被洗脑
- 毛晴混纺和毛涤混纺有哪些区别
- 趣味毛毛虫行走技巧 趣味毛毛虫行走技巧图片
- 寿眉属于什么茶 龙珠寿眉属于什么茶