荷兰人习惯于每天吃一顿热饭，农民一般中午吃，其他家庭则把热饭安排在黄昏，饭前人们要喝上一杯冰镇的酒 。这顿饭总是从上菜汤开始，然后上茄汁对虾、鲱鱼之类 。早午餐主食多为面包，配以冷肉、熏排骨、罐头鱼、奶酪、果酱 。早餐饮茶，午餐喝加咖啡加奶或凉牛奶 。甜食有牛奶蛋糊、炖水果加奶油、薄饼或苹果馅饼 。
埃及人煮饭一般是先放4碗水和4汤匙植物油和盐放在锅中煮沸，再放入淘洗过的大米，旺火煮开后用文火烧 。
西班牙人爱吃鸡饭 。他们先将带骨鸡肉煮汤，再炒熟这些鸡骨肉，加入米后炒至略焦黄，再倒入洋葱、蒜头、番茄酱和鸡汤，慢火煮20分钟，汤干饭熟即可 。
意大利人煮饭则是将米和葱末一同倒入油锅炒一下，再加盐和水，用文火煮一小时，食前加黄油和干酪搅拌 。这是传统的欧洲食法 。
海地人喜食橄榄油饭 。做饭时，先把水烧开后下米，然后倒入橄榄油，水干饭熟后，过冷水，再涂上牛油，上火再焖，水干即可 。
【花样多多的各国的吃饭习俗】罗马尼亚人煮饭时用一份大米、二份水再拌以适量的盐、醋、油，用文火煮熟，再倒入大盘子中，上面铺些番茄片食用 。
南美洲一些国家流行洋葱饭 。先把水煮开，放入碎洋葱、盐和大米，慢火煮熟即可 。
中东地区流行吃菜饭 。这种饭是先炒熟，再将切好的菠菜倒进去翻炒，一加入米、番茄、盐、胡椒，再加水用小火煮干吃 。此饭叫菠菜饭 。
瑞士人煮饭比较讲究，将大米、水、牛奶各一份，加上鸡蛋黄、糖和盐，搅拌均匀后再用文火煮 。当米饭水分吸干时，再将打成泡沫的蛋白倒入，饭稍为发黄即起锅食用 。
美国人善做番茄汁饭，方法是先将洋葱、蒜头炒出香味，加入番茄汁和水，倒入米煮熟即可 。
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