眉豆的吃法有哪几种 眉豆的吃法


眉豆的吃法有哪几种 眉豆的吃法

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1、干煸扁豆 。
准备食材如下 。扁豆250克,色拉油适量,海鲜酱2大勺 。
具体做法如下 。扁豆买回来后,先摘去扁豆两头,清洗干净,锅中把水煮开,放入扁豆焯水,加半勺食用油,水再次煮开后取出扁豆 , 迅速过凉水,滤干水分,热锅冷油 , 下扁豆 , 放入两勺左右的海鲜酱,用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅!
2、清炒扁豆 。
准备食材如下 。扁豆300克,食盐4克,鸡精2克,葱5克,姜5克,蒜5克 , 生抽5克 。
具体做法如下 。扁豆冼净择去两头,葱切葱花,姜切丝,蒜切片,锅内放油,油热后放入葱花、蒜片和姜丝爆香,加入扁豆翻炒,加生抽 , 继续翻炒,加半小碗的开水焖一会,扁豆熟,汤也基本干时 , 放盐、鸡精出锅即可!
3、大扁豆炒五花肉 。
准备食材如下 。扁豆400克,五花肉150克,食盐1茶匙 , 鸡粉少许,蒜5瓣,生抽1汤匙,植物油1汤匙,白糖1/2茶匙 。
【眉豆的吃法有哪几种 眉豆的吃法】具体做法如下 。大扁豆撕去两边的老筋 , 对半切一刀;五花肉切片,大蒜拍碎,锅中放少许植物油 , 放入五花肉煸炒出油,表面微焦 , 放入蒜瓣 , 倒入生抽翻炒一会儿,这样炒五花肉就入味了,倒入大扁豆煸炒,过程中不要加水,炒至断生变软 , 调入适量盐、白糖和鸡粉,即可!

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