怎样做黄鱼 黄鱼的营养价值


怎样做黄鱼 黄鱼的营养价值

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1、酱香黄鱼 , 将黄鱼处理好 , 用细盐腌制半小时左右 。预热电砂锅 , 将加适量油及姜片下锅焖十分钟 , 将腌制好的小黄鱼摆放在电砂锅里 , 焖十分钟黄鱼 , 再加入香菇豆豉酱来调味 , 将香菇豆豉酱均匀的加至在锅中间 , 焖20分钟就可以了 , 最后加适量的葱花提个鲜即可 。
【怎样做黄鱼 黄鱼的营养价值】2、黄鱼对人体的滋补很有作用 , 因其肉质中含有多种维生素、微量元素 , 且高蛋白 。体质不好的人和中老年人 , 尤其适合食用黄鱼 , 可做为食疗

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