文章插图
1、注意保暖
大寒节气继小寒之后，这两个节气的气温都比较偏低的 ， 我们在身体保健方面一定要避免受寒 ， 注意做好保暖的工作，出门最好是能带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入 。
2、早睡晚起
我们习惯上都是早睡早起，但是在大寒节气的时候 ， 如果能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后最好 ， 因为早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴非常有利的 。
【2022年大寒的准确时间 2022年大寒注意事项有哪些】3、保持室内空气流通
大寒期间，由于天气非常的寒冷，为了能让室内空气升高，很多家庭都会选择关闭门窗，开放了暖气或空调 ， 这样势必就会造成室内空气干燥不流通，这样的环境下很容易产生病菌，所以我们一定要定时开窗 ， 只持室内空气对流，这样才有益于身体的健康 。
推荐阅读
- 春季早上几点晨练好 早春如何晨练
- 怎么泡洗木耳 如何快速泡洗木耳
- 24节气中小满的上一个节气是什么 2022年小满节气是24节气当中第几个
- 虎皮鹦鹉冬天可以放在外面吗
- 中国十大许愿圣地 中国最灵验的十大许愿地
- 吃鸡蛋的节气 节气食俗之惊蛰为什么要吃鸡蛋
- 关于小满的节气灾害和养生 关于小满的节气知识
- 24k和18k的区别
- 芋头怎样做好吃又简单蒸 芋头怎样做好吃