自我效能感在教资第几章如何建立良好的自我效能感 _自我

自我效能感是对自己能不能做好一件事的预判。
要建立良好的自我效能感需要:

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可能有人会说，我向来普普通通，怎么办？
“世上不缺少美，只是缺少发现美的眼睛”，同样的，认为自己普普通通，只是因为你之前，没有太关注曾经的成功体验。
不管是成年人还是孩子，都可以拿一个专门的本子，记录每天的成功事件，未必要多大的事。只要是成功完成某件事，都可以记录下来。
多交乐观向上正能量的朋友。

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有的人遇到事情爱埋怨，爱推卸责任。
和这样的交朋友，当你犹豫不决时，他们常常会把你往下拖，好让你永远和他们混在一起。
有的人遇到事情，永远乐观向上，像打不死的小强。
【自我效能感在教资第几章如何建立良好的自我效能感】和这样的人交朋友，你犹豫不决时，他一定会鼓励你，给你向上的力量。
深思熟虑选定目标后，不管过程，一定要坚持到底，绝不动摇。
当你深思熟虑，选定一个目标之后，不管遇到什么挫折，也不能打退堂鼓。

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世上没有事情是容易的。就算有容易的事情，你做到了，别人都能做到，也没什么价值。
人和人最大的差别不是智商，而是坚持。坚持得久，剩下和你竞争的人越少。最后只剩你一个的，成功不是你的还能是谁的。
这个坚持的过程，不仅让你获得了成功，增强了你的意志力，还让你拥有更多的自信，没有比这更划算的事了。