烧开的水多久以后就不能喝了?为何呢

【烧开的水多久以后就不能喝了?为何呢】

烧开的水多久以后就不能喝了?为何呢

文章插图
关于白开水的知识点!
一、如何晾白开水?
烧开的水放多久就不能喝了?
将水烧开晾着,第二天早起喝固然方便,但是在气温超过30摄氏度时,空气的湿度高,细菌繁殖比较快,失去生物活性的隔夜凉白开会很易被污染 。
人喝了这种被污染的水,很容易出现急性肠胃炎,腹痛、腹泻、水样便等症状也会随之而来 。
天气热的时候,最好在头天晚上倒上一小杯的白开水,然后把盖子盖好,等待第二天早晨再加上开水兑成温水喝 。
气温不是很高的时候,虽然隔夜水也可能被微生物繁殖,但只要水没受到污染,水质就不会出现改变,总体对人体的影响不大 。
烧开的水多久以后就不能喝了?为何呢

文章插图

二、白开水放多久不能喝?
烧开的水放多久就不能喝了?
开水中的亚硝酸盐含量较生水高,将水烧开3~5分钟,水中的亚硝酸盐和氯化物含量最低 。
开水放置24小时,水中的亚硝酸盐的含量是烧开时的1.3倍,开水放置3天时,水中的亚硝酸盐的含量可想而知 。
久置的开水,也会受到空气中细菌的污染 。由此可见,开水放越久,水中的有害物质就越多,就愈加不卫生,久置的凉白开最好别喝 。

烧开的水多久以后就不能喝了?为何呢

文章插图
三、喝白开水的好处
烧开的水放多久就不能喝了?

1.睡前一杯水 。
这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心机梗塞这样的疾病 。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分流失,造成血液中水分减少,血液的粘稠度会变高 。
但是睡前一杯水,可以减低血液的粘稠度,减少疾病的发生 。因此睡前一杯水,是一杯救命水 。
烧开的水放多久就不能喝了?

2.清晨一杯水 。
有助于排出体内堆积一宿的代谢废物 。
烧开的水放多久就不能喝了?

3.便秘大口大口地喝水 。
便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力 。
烧开的水多久以后就不能喝了?为何呢

文章插图
前者需要查清病因,日常多饮水 。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便 。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便 。综上,白开水烧开后应在短时间内饮用,多喝水对生体有大大的好处 。
  • 开水烧开后多久不能喝,一般是24小时就不建议喝了,烧开的水本身里面就含有亚硝酸盐,为了健康着想,过了时间还是不要喝了 。
  • 亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺 。有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高 。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高 。开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍 。最好是现烧现喝或只喝当天的开水 。也不要喝煮沸时间过长的开水,煮开并沸腾3分钟的开水,可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必须的营养物质 。
  • 要喝新鲜开水,不要喝放置时间过长的水 。新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质 。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有了各种矿物质,而且还有可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等 。
  • 开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍 。我国居民有爱喝开水的习惯,最好是现烧现喝或只喝当天的开水 。也不要喝煮沸时间过长的开水 。

    推荐阅读