中医讲究天人相应 ， 我们调理身体 ， 要根据自身体质 ， 依据外界气候、天气的变化 ， 随时调整 。【“春捂”别太教条】“春捂”提醒我们要注意春天的寒冷 。我们要多备件衣服 ， 中午热了 ， 脱下 ， 早晚凉了 ， 穿上 ， 随着时间、天气变化来调整 。但是 ， 鞋子是不能随意换的 。春捂 ， 我的建议是捂在脚上 。
中医讲究天人相应 ， 我们调理身体 ， 要根据自身体质 ， 依据外界气候、天气的变化 ， 随时调整 。中国有句俗语说“春捂秋冻” ， 可我觉得“春捂秋冻”里的“春捂”却违背了这个原则 ， 虽然它是老话儿了 ， 但是也要拿出来仔细分析一下 。
这两天 ， 遇到几位患者 ， 感冒了 ， 我问一位阿姨 ， 怎么感冒的 ， 这位阿姨说：“不是老话说‘春捂’吗?我出门还穿着羽绒服 ， 结果出了一头汗 ， 风一吹 ， 就感冒了 。”这是挺典型的事儿 ， 很多人在此时穿衣 ， 都会参考“春捂”这个原则 ， 天本来已经暖和了 ， 还捂着呢 ， 结果一走动 ， 出了一身汗 ， 可是身体有捂不全的地方啊 ， 比如额头 ， 全是汗 ， 风一吹 ， 就感冒了 。
这是怎么回事儿呢?老话儿一般都没错啊?怎么这个“春捂”就不对了?
这要从这个话的本意谈起 。
春天是什么样的季节呢?阳气生发 ， 在体内蕴藏了一冬天的阳气 ， 此时开始向外生发 ， 身体开始感到温暖了 ， 天气一热 ， 身体当然也就感到热 ， 容易出汗 。但是 ， 春天毕竟是一个寒热交替的季节 ， 这样的季节在一天里的温度变化较大 。比如 ， 早晨是比较凉的 ， 但是 ， 到了中午 ， 又会让人觉得比较热 ， 晚上 ， 又凉了 。有的人中午出门 ， 看到天气暖和 ， 就减少了衣服 ， 结果到了晚上 ， 天气又凉了 。这样很容易受凉 ， 所以老话说 ， 要“春捂” 。
我看到很多北京小伙子现在直接穿上西装了 ， 里面就一件衬衣 。这身装扮 ， 中午的时候非常潇洒 ， 但是 ， 早晚的时候可不行 ， 天气很凉 ， 北京现在晚上还是0℃左右 ， 晚上下班晚了 ， 很容易冻病 。这些天有很多人问我：胃痛了怎么办?我仔细一问 ， 几乎无一例外 ， 都是穿得少了 ， 使脾胃受凉了 。
“春捂”还有一个内涵 ， 中医认为 ， 春天的时候 ， 阳气生发 ， 此时要保护阳气 ， 如果被冻到了 ， 伤了阳气 ， 会影响我们身体一年的整个节律 。这是有道理的 ， 比如我见过有的女孩子 ， 很早就换上了特别凉快的鞋 ， 此时大地还是很凉的 ， 尤其是早晚的时候 ， 结果导致阳气受损伤 ， 出现了诸多的问题 ， 我就见过因受凉患感冒而导致急性肾炎的 。
这是“春捂”的道理 ， 有合理的成分 ， 是对我们生活的一个提醒 。什么事情都是两方面的 ， 不能捂 ， 也不能受凉 。
但是 ， 如果太教条了也不行 ， 就像前面的那位阿姨 ， 全天都捂着 ， 这就不对了 ， 因为中午的时候毕竟还是热的 ， 如果捂出了汗 ， 此时更容易感冒 。所以 ， 这个捂是有尺度的 ， 千万不能说捂 ， 就穿得太多了 。
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