【魔芋怎么做可以减肥 魔芋怎么做减肥最有效】
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1、凉拌魔芋木耳 ， 准备一些生抽，香醋，香油，盐，大蒜，泡椒，剁椒，木耳以及魔芋 ， 把蒜瓣切碎，泡椒切碎，锅里面加入适量的水，煮开以后把黑木耳放下去烫一下，水分沥干，再加入魔芋，煮上两分钟以后同样把水分沥干 ， 准备一个碗，里面加入鸡精，白糖，盐，香醋，生抽以及纯净水搅拌均匀，锅里面加入适量的香油，再把蒜瓣放进去，剁椒泡椒炒香 ， 再加入料汁，炒出香味就可以吃了 。
2、咖喱魔芋豌豆 ， 准备一些魔芋 ， 碗豆，咖喱，大蒜，生姜，洋葱 ， 先把豌豆清洗干净以后放到水里面一直煮到酥软，然后再把魔芋清洗干净以后切块焯水 ， 大蒜 ， 生姜，洋葱洗干净搓成细条，把锅烧热植物油倒进去，再加入一些大蒜，生姜，洋葱翻炒，加一些咖喱粉翻炒一会再加入豌豆，用大火快速翻炒，加入适量鸡汤，精盐以及味精，搅拌均匀以后就可以吃了 。
3、番茄魔芋虾球，准备适量鸡蛋，魔芋，青椒，糖 ， 盐 ， 料酒，生抽，番茄酱以及大葱，生姜 ， 先把虾的头去除，虾线处理干净放进蛋清里面，然后再加入一些盐 ， 加入料酒去除腥味，用生粉抓均匀腌制15分钟左右，锅烧热以后加油，把虾仁放下去炒到变红盛出来备用 ， 准备一个碗，加入几勺番茄酱 ， 用一些水稀释，然后就可以把大葱，生姜切末，锅里面留一些底油，放下去炒出香味以后再加入一些番茄酱，加热到微微冒泡，再加入虾仁以及魔芋炒出香味，一直炒到料汁包裹以后就可以盛出来吃了 。
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