终于熬过了寒冷的冬天,一到春季,人们便迫不及待地脱去厚的冬衣,尽情地享受身轻如燕的感觉 。而对于有些家长来说则正好相反,很多家长疼爱自己的孩子,怕孩子受凉,所以大热天还给孩子穿厚厚的一层棉衣 。其实,这两种穿衣方法都是不当的,医生提醒:春捂有度,可防内火 。
春捂可防“春火”
人都是爱美的,厚重的棉衣总是让人感觉又笨又丑,而且穿起来身体也不灵活 。这也是很多人喜欢春天的原因,所以一到春季,人们更纷纷换上了轻盈的春衣,完全不理会初春的寒冷 。
其实春捂是很有好处的 。俗话说“春天孩子儿脸,一天变三变” 。春天的天气是多变的,而且温差很大,过早地脱掉棉衣,一旦气温降低,则很容易使身体的抵抗力下降,从而引发各种疾病 。另外,春季气候干燥,气温逐渐回升,于是病菌便开始大量繁殖,是传染病多发的季节,如果不注意保暖,使自身失去抵抗力,那么极易感染感冒发烧、内火上升等疾病 。
春捂是预防“春火”的一种措施 。冬季到春季转变的过程中,如果人体在冬季积蓄的阳气过盛,则会造成内火,引发鼻腔、牙龈、呼吸道等出现上火 。而且,冷空气使外表皮肤血管收缩,对于高血压患者非常有危险 。适当的春捂则解决了这个问题,它是人体保健的一种很好的方法,尤其要注意早晚温差大,穿衣盖被都要偏多一点,这样就可防止感染各种疾病,从而有效地预防春季最常见的内火 。
春捂也是有讲究的 。一般来说,头颈和脚是重点保护部位,这样可以避免内火引起的感冒,还可避免引起气管炎、关节炎等 。而且春捂的重点是下身,因为人体下身的血液循环比较差,所以对风寒的抵御能力弱,要适当穿厚一点 。女孩子都很爱美,到了春季就换上漂亮的裙子,这样不但会引发各种炎症,还要引起各种妇科病 。
小儿的抵御能力很差,所以家长应该注意天气的变化,及时给孩子增减衣服,关注天气变化 。
从医学上来讲,春捂是一种养生之道,它能调节的温度,无论天气如何变化,都能使人本保持正常的体温,增加人体抵抗力的同时,也有效地避免了春火旺盛带来的困扰,从而保持健康的身体 。
春捂应有度
春捂能有效地预防内火,也能有交地预防各种疾病 。但春捂也是有度的,不能总是穿着棉衣不脱 。有很多人觉得天气变化无常,所以暖春的时候还迟迟不愿脱去冬衣,尤其是一些家长,她们总怕自己的孩子着凉,不愿给孩子减衣 。其实过度的春捂反而会引发内火 。
春捂一定要适度,并不是穿得越多越好,更不是捂的时间越长越好 。春季天气变化多端,冷暖不定,如果衣服穿得过多,就很容易出汗,出汗再经冷风吹后便极易引发作风感冒 。春捂应根据天气而定,春季的温差比较大,一般来说早晚都很冷,而中午则变暖,所以早晚就注意多穿衣,而在中午暖和的时候可以适当减衣 。春捂也不能一直捂下去,如果一连几天都是艳阳高照,那么便可减衣了,春捂过度易容捂出内火 。
【春捂有度防内火】特别对于小儿来说,过度春捂很容易引发婴幼儿出现“过暖综合症” 。我们经常会遇到这样的情况,明明天气很暖和,甚至一整天都是高温,可很多幼儿都还穿着厚厚的衣服,被父母裹得严严实实的 。而大多婴幼儿在春季出现内热、食欲不振、咳嗽都是春捂过度产生的内火所致,另外,婴幼儿的新陈代谢都比较旺盛,产生的热量比较高,春捂过度不但会产生内火,还可能会引起中暑 。
所以说,不管是哪个年龄段的人,在春季都应该注意春捂有度,棉衣不可脱的过早,也不可长期穿着,要一件一件地脱下,给身体一个缓冲的适应过程 。
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