【氮泵是什么】
氮泵的英文名字叫Pre-workout中文字面理解为热身 ， 中文翻译成氮泵 。简单的说就是肌酸的升级版 ， 氮泵的成分中包含了肌酸 ， 除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸 ， 咖啡因 。
氮泵中含有肌酸 ， 长期实验证明 ， 如果长期在安全量内服用肌酸(10个月-5年) ， 并未发现对肾功能有影响 。而个别人可能出现恶心、肠胃不适、头痛或一定程度的肌肉痉挛 ， 这类人可以分次补充肌酸 ， 每次量减少一些即可 。
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