初中生篮球速成技巧视频 初中生篮球速成技巧


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【初中生篮球速成技巧视频 初中生篮球速成技巧】1、左右交替拍球:欲练打篮球 , 先练拍篮球 。这个动作是打篮球的基?。焓牵鹤笫峙那蚋沂?,右手拍球给左手,周而复始,持续二十分钟,你一定会大吃一惊:原来我是一个这么会打球的人 。
2、胯下运球(前运后):这个动作可以说是无数篮球初学者最想学但又最头疼的一个动作,起初练时,有人会把腿抬起来,但要注意,这个动作是绝对不能多次出现在练习过程中的 , 因为如果多次这样,你会养成一种习惯 , 那么,倘若你多年后再打篮球时,可能也会抬腿 , 到时候大家会笑你,所以不要这样 。要领:此动作要求手胯合一,既要手腕够灵活,又要胯张得大 , 这样动作才会连贯好看 。多练习几次,必有效果 。
3、投篮:当不了抢断王,你可以当投篮王,要知道一场比赛的输赢看的是比分而不是你的动作有多帅,因此在练好基本运球的同时也要学学投篮知识 。要领:如果是远投,则尽可能地并拢双腿;如果是近投,则可以轻轻一掷或者盲投 。在投时要找好准心,不要把球投出场了都不知道 。

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