2、保养肠胃,可以试试早晨喝一杯蜂蜜水,确实养胃的 。还有小米粥,都不错 。再就是哪怕饮食再不规律,早餐一定要吃,没有条件创造条件啊!多喝热水,而且最好远离冷凉的食物 。
3、熬夜过程中多喝水,可以尝试一下枸杞菊花茶之类的,我现在基本上就是每天都喝,还会放一些大枣桂圆决明子之类的,都是补身体调理的东西 。如果需要喝咖啡茶之类提神的话,也切忌浓茶浓咖啡,对了普洱可以试试,养胃的 。
4、再就是多运动啦,哪怕没时间,多去户外走走路也行,晚上熬夜的时候时间长了起来活动活动四肢 。
【男人熬夜吃保健药好吗】
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