煮香蕉汤水有什么功效 香蕉煮汤吃了有什么用

xiangjiao香蕉汤含有丰富的糖分,被人体吸收之后,可以为人体提供能量 。香蕉汤还含有丰富的微量元素钾 , 可以降低血压,同时保护心血管,减少心脑血管疾病发生,它含有的植物蛋白和氨基酸 , 还可以镇静安神,适合失眠的人群食用 。
香蕉煮汤吃了有什么用【煮香蕉汤水有什么功效 香蕉煮汤吃了有什么用】1、香蕉汤含有丰富的糖分,进入人体之后可以转化成葡萄糖,并被人体快速吸收和利用 。香蕉汤还能调节胃酸分泌,进而减少刺激性物质对胃黏膜的伤害 。
2、香蕉汤含有丰富的微量元素钾,可以降低血压,这种物质还可以抑制体内钠的活性,同时加快体内钠盐的排出 , 还能保护心血管,减少心脑血管疾病的发生 。
3、香蕉汤还有镇静安眠的作用,它含有丰富的植物蛋白和氨基酸 , 这些物质可以镇静安神、调节情绪,饮用还可以预防失眠,提高睡眠质量 。
4、香蕉汤有润肠通便、止血的作用,香蕉和冰糖一起煲汤喝,还有润肺止咳、滋阴润燥的作用 。
香蕉汤的做法

煮香蕉汤水有什么功效 香蕉煮汤吃了有什么用

文章插图
1、首先将香蕉剥皮,切成段备用 。
2、接着把陈皮放在温水里边浸泡,再用清水洗干净,切成丝状备用 。
3、将陈皮放入砂锅里 , 加适量清水,用大火煲至水开,再放入香蕉,改用文火煲15分钟 。
4、最后加入适量冰糖,煲至冰糖溶化即可 。

    推荐阅读