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所谓浦东老八样是由八宝饭、扣蹄肉、扣三丝、白斩鸡、咸肉片、红烧鱼、蛋卷、三鲜汤组成,外加一只大冷盆,冷盆内放有海蜇、白斩鸡、猪肝、肚片、白切肉、花生米、皮蛋、肉松 。
老八样菜肴的制作(上海各地区的制作习惯略有差异):
1、木耳烧鲫鱼:木耳烧鲫鱼主要的差异在调料上,一般有:葱、姜、酱油、糖、味精(不勾芡),离上海市中心较远的地区则不放糖 。有的地区用葱取代木耳,即葱烤河鲫鱼 。
2、扣蛋卷:扣蛋卷取整张蛋皮,摊上经过调味的肉糜,裹后上笼蒸,熟蛋卷凉后,改斜刀待用 。辅料的选用,有的地区用新鲜的菌菇,而传统的做法则用笋 。扣蛋卷的口味为:咸鲜味 。
3、百叶扣咸肉:百叶扣咸肉制作相对简单,咸肉片状排列垫碗底,百叶切条状装碗,撒少许味料上笼蒸,待熟后倒扣即可 。
4、茨菰扣鸭(鸡):先将鸡或鸭改刀出水,然后与茨菰合一红烧然后装碗待用 。食用前蒸透,然后倒扣装盘;另一种鸡或鸭整只酱烧,冷却后改刀铺碗底,在填满煮熟茨菰,食用前蒸透,然后倒扣在盘内,多余汤汁勾薄芡浇上,菜心围边 。后者比较考究,出品样式美观 。
5、扣三丝:扣三丝是本帮菜中经典的菜肴之一 。扣三丝讲究的是厨师的刀功,然后是精细的拼接 。三丝的原料有:笋丝、火腿丝、猪后腿肉丝或鸡丝、普通肉丝或边角料肉丝放中间垫底 。扣三丝的特点:制作成型后前,原料大多是煮熟后加工的;成品蒸热扣出后,加高汤或清汤即可 。
6.金元蹄:金元蹄(又名小金蹄)即走油蹄膀 。也有部分地区蹄膀表皮不走油的 。
7.扣蹄肉:扣蹄肉讲究的是张皮,传统的做法先将蹄膀蒸熟,然后将皮整张和肉分开,放入油锅内起皱;在将皮和撕开肥瘦搭配好的蹄膀肉一起下料文火慢炖 。皮则先行捞出,以免煮过头太烂没咬劲,放入碗底待扣 。另有考究的厨师选用猪后臀肉做,规模大的聚餐皮不够用则用其它部位的猪皮替代 。
8.三鲜砂锅
三鲜砂锅的用料大致有:爆鱼、肉皮、咸肉、五花肉、猪脚、肚片、焖蛋、蛋饺、肉圆、鱼圆、冬笋片、白菜、粉丝、黑木耳、香菇、青菜心等 。至于怎么搭配,上海各地的老八样都不尽相同 。一般情况下,爆鱼、肉皮、焖蛋、咸肉是不可缺少的 。
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