夏天喝什么茶好呢 夏天喝什么茶好呢对中老年好

夏天适合喝绿茶、乌龙茶、莲子茶、菊花茶等比较偏寒的茶 , 夏季炎热,寒性凉茶可以清热解暑、去火降噪 。茶叶中有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等成分,这些物质容易刺激神经 , 有助于提神 , 适量喝茶还能降血压、降血脂,孕妇尽量不要饮茶 。
夏天喝什么茶好呢1、绿茶

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绿茶未经发酵,保留了茶叶的天然物质,内含茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等物质,常饮绿茶可以预防癌症,降脂喝减肥 。绿茶特别适合在夏天饮用,夏天气候炎热,绿茶是清热消暑的佳品 。
2、乌龙茶
乌龙茶性质相对于绿茶而言要温和一些,脾胃不好的人可在夏季饮用乌龙茶来消暑 。乌龙茶于绿茶相比,除了能减少脂肪的吸收速率外,还能加速身体产生热量,燃烧脂肪,从而达到减肥瘦身的效果 。
3、莲子茶
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莲子茶主要是取莲子的莲心泡茶,莲心可以清肝火、降肺火,在夏天炎热干燥的气候下喝一杯莲心茶 , 能舒缓炎热 。莲心中有碱类物质,可以释放组胺使血管扩张 , 起到降低血压的作用 。
4、菊花茶
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菊花茶性寒,清热解毒、消炎镇定效果较好,是适合夏天饮用的好茶 。喝菊花茶还能清肝明目 , 对缓解眼部疲劳有一定帮助,上班族和学生适合多喝,菊花茶中可以加入一些枸杞,效果更好 。

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