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每逢佳节，走亲访友是每一个人或多或少都会做的事情 ， 当然，在这中我们当然是免不了饱餐一顿，美酒一杯，而酒也渐渐成为了宴席上的主角 。除了在佳节上的聚会以外，在我们平时的工作之中，每当见客户、公司周年庆、还是其他大大小小的宴会上，酒的身影是无处不在的 。
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酒喝多了会伤身，相信很多人都会知道 。但是我们有时候确不能不喝 ， 很多时候如果我们不喝相当于不给主人家面子，可是喝多了又对我们身体不好，下面 ， 我们来了解一下 ， 当我们喝酒喝多了怎么办 。
一，茶：古代医书中就有茶能解酒的记载 。茶能解酒有多方面的原因 。(1)茶能利尿;喝茶能够加快肾脏的代谢，促使酒精从尿液排出，从而减少酒精在体内存留的时间，减少酒精对身体的伤害 。(2)茶能解毒;茶性凉，能解各种热毒，而酒性热，饮酒过量也会有烦热等症状，茶的凉性能够化解酒的热毒 。(3)茶能刺激肝脏代谢;肝脏是酒精代谢的中心，酒精在这里在各种酶的作用下代谢成为对身体无毒的物质，茶能使肝脏的代谢加快，使酒精更快地被分解，减少酒精对身体的毒害 。(4)茶能提神 。酒精对大脑和神经也有毒害作用，过量饮酒会出现头昏脑胀、头晕等症状，而茶提神醒脑 ， 能够很好的缓解这些症状 ， 从而减轻饮酒过量带来的不适 。
二，蔬菜汁：过量饮酒对肝的危害最大，肝在五色为青，绿色蔬菜大多是对肝有益的 。蔬菜中富含维生素、矿物质，尤其是维生素C，这些营养成分可以加快肝脏的代谢解毒，并能起到保护肝脏的作用，因此喝点蔬菜汁能够减轻酒后的不适感 。蔬菜大多性凉，对饮酒之后造成的烦热非常有很好的疗效 。萝卜汁、菠菜汁、藕汁、芹菜汁、冬瓜汁等都很适合酒后饮用 。
【糖尿病喝酒喝多了怎么办 喝酒喝多了怎么办】三，果汁：同蔬菜一样，水果中也含有丰富的维生素和矿物质，酒后喝点果汁或者吃点多汁的水果都有利于醒酒 。李子性凉，是肝之果，适量食用有益肝脏，酒后喝李子汁能减少酒对肝的伤害;西瓜性寒，被称为“天生白虎汤”，能去烦热，止渴，并有利尿作用，可以用于酒后烦热口渴 ， 西瓜的利尿作用能加快酒精从尿液排出 ， 减少对身体的危害;梨，性凉 ， 能润肺清心，止咳，利尿，解疮毒、酒毒;甘蔗，味甘性平，《本草纲目》中说 ， 甘蔗“利大小肠，消痰止渴，除心胸烦热 ， 解酒毒” 。除此之外 ， 苹果、葡萄、草莓等许多水果都可以帮助解酒 。
四，薄荷茶：薄荷味辛性凉，有提神醒脑的功效，对饮酒造成的烦热、头痛、头晕等症都非常有效 。如果没有薄荷，可以含一块薄荷糖，因为薄荷醇是薄荷的主要有效成分，而薄荷糖的原料之一正是薄荷醇，所以嘴里含一块薄荷糖跟喝薄荷茶一样有提神醒脑的效果 。
五 ， 葛花：即豆科植物葛的花 ， 历来是醒酒良药 ， 有“千杯不醉葛藤花”之说，是醒酒名方“葛花解酒汤”的主要成分 。用葛花泡茶饮用也有醒酒的作用 。
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