文章插图
1、抗氧化：蓝莓的抗氧化能力非常强，可清除体内多余的自由基,有延缓衰老的作用；
2、保护视力：因为蓝莓富含的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，从而起到保护视力的作用；
【蓝莓的功效怎样泡水喝 蓝莓的功效怎样】3、增加免疫力：蓝莓富含的花青素和黄酮类物质有抗氧化的作用 。蓝莓中的钾元素可保证电解质的平衡 ， 增加淋巴细胞的转化，从而提高机体免疫力；
推荐阅读
- 原神甘雨冰套是什么 原神甘雨冰冻流怎么配装
- 鸡舍冬季通风管理：清除鸡舍有害气体四法
- 吃螃蟹的禁忌有哪些,吃螃蟹能不能喝牛奶 吃螃蟹的禁忌有哪些?
- 小龙虾品种有哪些 小龙虾品种有哪些种类
- 符合新鲜河蟹的特点 河蟹主要有哪些食性特点
- 祁门红茶的作用与功效 祁门红茶有哪些功效和作用
- 老人年底养生注意四个事项 老人年底养生注意四个事项是
- 产白壳蛋的鸡品种 介绍三个白壳蛋鸡品种
- 如何在家养龙虾视频教程 如何在家养龙虾