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减肥的亲们都知道很多花草茶都有减肥的功效，平时也都喜欢泡一些花草茶每天喝上一杯，但是今天小编给大家带来的“减肥茶”大家绝对想不到，这就是—普洱茶！普洱茶也能减肥吗？答案是肯定的！下面大家就跟我来看看普洱茶的“神奇”减肥功能吧！
普洱茶减肥原理
【普洱茶被誉为茶中“瘦身之冠”？有什么依据？】普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的 。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用 。
普洱茶的功效
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化 。综合国外及我国医学界临床实验证明，普洱茶减肥效果明显，久服而无副作用，还具有抑菌作用，能预防和治疗痢疾、肠炎，防辐射等功效 。普洱茶被誉为茶中瘦身之冠 。
怎么喝最减肥
普洱茶的热量极低，再加上如此优秀的减肥功效，饭后喝上一杯纯普洱，可以有效促进新陈代谢，加速脂肪分解成脂肪酸排出体外，而且普洱茶口感清香爽口，还能起到清口解油腻的作用，着实是茶中“瘦身之冠”！
注意事项
再好的减肥茶也需要我们结合健康的生活方式！不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！有句话说得好，“11点不睡是不要脸，凌晨1点还不睡是不要命”，因为熬夜带来的副作用不单会表现在肤色暗沉、身体机理紊乱之上，晚饭之后长期的清醒状态还会让你产生补充能量的错误提示，于是又是吃吃吃的状态，不仅会发胖还对身体的健康有害！至于平衡饮食少油少盐小编就不再多说啦，祝福大家在这个夏天都能美美的瘦下来！
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