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我们都知道喝普洱茶减肥 ， 但是 ， 如今大多数茶友都会疑惑 ， 普洱茶是否真的能减肥？是否有科学依据？是不是真的只是谣言？很肯定的告诉你 ， 普洱茶减肥却有其事 ， 这些都是有原理的 。但是 ， 如果你希望普洱茶像药一样 ， 喝下去就立竿见影 ， 那这绝对是不可能的 。因为普洱茶只是一种饮品 ， 是要经过长期的饮用 ， 才能达到效果的 。那么 ， 它的减肥原理又是什么呢？我们认为 ， 要从化学作用、物理作用、微生物作用三个方面来说！
物理作用
因为普洱茶对离体肠段有着减少收缩幅度和降低收缩频率的作用 ， 小肠收缩频率减慢 ， 意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少 。
并且普洱茶能使肠壁舒张 ， 故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大 ， 因而缩短食糜在肠内停留的时间 ， 这样小肠就来不及吸收食物的营养了 。因此 ， 就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果 。
因为脂肪的消化周期很长 ， 一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化 ， 饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收 ， 而脂肪则通过便便排出体外 。
提醒大家熟茶 ， 饭后喝 。生茶的话 ， 如果你胃不好 ， 清晨的时候就不要喝生茶了 ， 因为生茶没有经过发酵 ， 茶多酚、咖啡碱、鞣酸之类的物质含量很高 ， 对肠胃的刺激性太大 ， 肠胃不好的人空腹喝生茶 ， 容易晕茶 。
化学作用
在茶叶中 ， 对人体健康起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质 。
茶多酚能去脂解油腻 ， 叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收 ， 维生素C能促进胆固醇的排泄 ， 而且这些物质都是天然的、对身体没有危害的 。
微生物作用
无论是人工发酵 ， 还是自然陈化发酵 ， 微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分 。
普洱茶发酵过程中产生的有益菌群 ， 主要是黑曲霉、酵母属一类的 ， 能够帮助消化 ， 促进代谢 ， 从而实现减肥的效果 。
还记得小时候吃多了不消化 ， 医生会让你吃一些酵母片 ， 过一两个小时就消化了吧！微生物是世界上数量最为众多的动物 ， 他们的存在是所有生物存在的基础 。
【普洱茶的减肥原理是什么？】
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