宝宝饮食大全 宝宝一周岁前饮食健康安排( 二 )


添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、
第九个月
饮食注意:此月为断奶作准备 , 宝宝的全天饮食应各类具备 , 营养搭配 , 至少有两餐以辅食为主 , 注意不要偏食 。每周加一种新的肉类食物 , 让婴儿用手 , 取食切成小块的水果、面包等 。
添加食物:水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、
各类辅食均可给予 , 制作上更进一步复杂化 , 向断奶婴儿发展 。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂 。
第十个月
饮食注意:禁喂不宜消化的食物 , 给婴儿勺子 , 练习让他自己取食 。
添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果 。
第十一个月
饮食注意:此月可考虑断奶 , 禁喂不宜消化、刺激性强的食物 。
添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果 , 各种易消化炒菜 , 炖菜 。
第十二个月
饮食注意:调整饮食 , 营养结合 。给有营养的小吃 , 一天可有1-2次 , 如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等 , 限制高热量小吃 , 如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食 。
添加食物:八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果 , 各种易消化炒菜 , 炖菜等 。
结语:宝宝的饮食要求清淡有营养 , 不可以以大人的口味来判断 , 宝宝的味蕾比较脆弱 , 所以一开始不需要添加盐份 , 到后来逐渐少量增加 。宝宝前三个月尽量服用母乳 , 母乳的营养和宝宝的抵抗力有很大关系 。

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