2023汕头中考仰卧起坐怎么考? 2020年汕头市中考体育标准


2023汕头中考仰卧起坐怎么考? 2020年汕头市中考体育标准

文章插图
?女生一分钟仰卧起坐?
?场地及器材:
1、考试场地为平坦水泥地 。
2、考试器材是垫子若干块 , 铺放平坦 。
3、考试能提供清晰的一分钟仰卧起坐整个考试过程回放录像,确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定 。
?动作规格:
考生全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后 。考生同伴压住考生两踝关节处 。起坐时以双肘触及或超过两膝为完成一次,仰卧时两肩胛必须触垫 。
?考试方法:
主考官发出“预备一一起”的口令,同时计时 , 计数考官登记一分钟内所完成的次数 。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算 , 违例动作不计次数 。
【2023汕头中考仰卧起坐怎么考? 2020年汕头市中考体育标准】考试过程中如器材故障的,该考生由区(县)中考体育考试领导小组根据实际情况另行安排考试 。

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