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夏日酷暑 ， 烈日当空 。这个夏天你是如何解暑的？同缘庆教你如何优雅的解暑 。一杯茶 ， 三五好友 ， 一首小诗！这才是正确的打开方式 。那么 ， 今夏解暑喝什么茶比较好呢？
普洱生茶
普洱生茶未经过发酵 ， 其活性成分较多 ， 能够清理肠道 ， 并且具有解暑、去燥、解热毒、减肥、降三高等功效 。
普洱熟茶
熟茶属于后发酵茶 ， 茶性温和 ， 去油腻、去脂肪、降血脂功效显著 。而且在湿热的夏天饮用普洱熟茶有利于体内湿气的排出 。
白茶
夏天经常喝白茶的人 ， 很少中暑 。专家认为 ， 这是因为白茶中含有多种氨基酸 ， 具有退热、祛暑、解毒的功效 。而且白茶的杀菌效果也要强过绿茶 ， 多喝白茶有助于口腔的清洁与健康 。
红茶
夏天饮红茶能止渴消暑 ， 是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应 ， 且剌激唾液分泌 ， 导致口腔觉得滋润 ， 并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢 ， 调节体温 ， 它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。
夏天喝红茶还有各种抗菌作用 ， 并且预防感冒 。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用 。除预防感冒之外 ， 还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口 。
当然 ， 红茶也可以用来调饮 。在泡好的红茶茶汤中加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块即成为一杯清凉解暑的冰红茶 。
当然 ， 夏季饮茶消暑也需要注意
1.茶汤不宜过浓 。
2.不宜空腹饮茶 。
3.睡前不宜饮茶 。
4.不宜饮用隔夜茶 。
【饮茶解暑带你解锁新姿势】
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