春季是宝宝长身体的最好时机，均衡的营养和丰富的物质摄入起到非常关键的作用 。春季宝宝养生有什么注意事项呢?一起来看看吧 。春季是宝宝长身体的最好时机，均衡的营养和丰富的物质摄入起到非常关键的作用 。春季宝宝养生有什么注意事项呢?一起来看看吧 。
注意事项一： 营养摄入丰富均衡
(1)钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首” 。
(2)蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择 。
(3)春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪 。
文章插图
注意事项二： 天气干燥谨防上火
(1)春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠 。
(2)另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多 。
注意事项三： 过敏宝宝慎选食物
【春季宝宝养生的注意事项】春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物 。
推荐阅读
- 深水钓鱼用什么竿
- 专家指出5种疾病有特殊味道
- 如何利用PS抽出进行抠图？
- 黄精哪三种人不能吃
- 高德地图怎么免费领油？高德地图免费领油方法介绍
- 王者荣耀蓝色星元币怎么用
- 年纪大的人便秘怎么办
- 女性易贫血 五招让你气血充盈
- 小三角像素背景