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【壮阳吃什么食物进补 壮阳吃什么能够】夫妻关系好，亲密无间的纵欲过度得话，非常容易就导致了肾亏的状况，假如大家还很想要宝宝，因而服药改进肾亏是较为不安全的方式，而最好是的方式便是食疗 。
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1、二仙羊汤
用材：仙茅15克 ， 仙灵脾15克，牛肉250克，姜片15克，精白砂糖、食用油、盐、米酒、鸡精各适当 。
制作方法：将仙茅、仙灵脾、姜片清洗，剁碎 ， 装进茶包袋，扎牢封袋 。牛肉切割成片状 ， 用温开水清洗整洁，置砂锅内，添加适量冷水，放进药袋 。烧开加食用油、白砂糖、米酒、精盐适量 ， 改成文火煨炖约l钟头，以牛肉熟烂为度 。
2、虫草羊汤
用材：牛肉一斤，冬虫夏草五钱，山药一两截，枸杞七钱，小枣八枚，姜片六片 。
制作方法：把所有用材清洗放进锅内，加冷水适当，煲一小时，下盐调料服用 。
3、猪腰汤
用材：猪肚二双，杜仲、核桃肉各一两 。
制作方法：把所有用材清洗放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，改慢火煲二钟头，下盐调料服用 。
4、羊苁蓉粥
用材：苁蓉15克，梗米100克、牛肉100克、姜片、葱 。
制作方法：苁蓉清洗切细 。水煎2次，去渣合汁，添加牛肉、梗米，同煮至沸，再放精盐、姜片、葱根适当，同熬成粥 。
5、黑桑葚干桂圆膏
用材：桑葚子、龙眼肉、红枣各250克，白砂糖适当 。
制作方法：炖烂去渣留汁，萃取再加适当白砂糖熬至拨丝，乱倒在整洁的天然大理石或不锈钢板材上，抹平 ， 制冷后切片冬常服 。
6、桂圆肉粥
用材：桂圆肉15克，大枣15克，梗米100克 。
制作方法：将梗米和桂圆肉、大枣放进冷水 ， 火灾烧开后再用慢火熬三十分钟，米宜软烂，加适当白砂糖 。
7、苋菜粥
用材：苋菜粥150克，稻米100克 。
制作方法：将稻米淘净，加冷水适当煮至粥成，加入苋菜，再煮一、二沸即成，每天1剂 。
8、菟丝子粥
用材：菟丝子30克(鲜者翻倍)，稻米100克 ， 白砂糖适当 。
制作方法：先将菟丝子清洗、捣烂，水煎取汁，增加米煮为稀饭，待熟时加入白砂糖服用，每天2剂，早、晚服用 。
9、鹿角胶粥
用材：鹿角胶粥：鹿角胶6克，梗米100克
制作方法：将梗米熬成粥后，将鹿角胶粉碎放进热粥中融解 ， 加白砂糖适当 。
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