文章插图
情绪问题有生气、焦虑、恐惧、内疚、失望等 。
1、生气：长期的生气却会对身体和心理造成影响 ， 使人失去理智 ， 情绪失控 。
2、焦虑：焦虑情绪相对于愤怒 ， 针对某件事情 ， 该事件得以解决后 ， 焦虑情绪便会消失 。
3、恐惧：恐惧是极度焦虑紧张的情绪状态 ， 会伴随身体反应 。恐惧可提高人体的自我保护能力和警惕能力 。
4、内疚：内疚与自责、后悔等相似的情绪反应 ， 通常与抑郁情绪相联系 ， 是被压抑的内隐体验 。
5、失望：失望是对自己的期望落空时的情绪体验 ， 失望是一种对事件的评价 ， 有利于下次对相似事件的期待值的确立 。
情绪的本质：
【情绪问题有哪些】情绪是以主体的需要、愿望等倾向为中介的一种心理现象 。情绪具有独特的生理唤醒、主观体验和外部表现三种成分 。符合主体的需要和愿望 ， 会引起积极的、肯定的情绪 ， 相反就会引起消极的、否定的情绪 。
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