为什么男人过了30岁更应该护肝呢？这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖” ， 心理压力大 ， 精神压抑 ， 容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状 。另外 ， 男性应酬多 ， 嗜烟贪杯 ， 加上肝炎病毒等的肆虐 ， 往往祸及肝脏 ， “脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你 。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系 ， 医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂” ， 三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理 ， 将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原 ， 供给全身器官需要 。如果肝脏出了问题 ， 将累及全身甚至威胁生命 。
下面我们一起来看看男人常按摩哪些养生穴位 ， 可达到护肝防肝病作用 。
大敦穴
盘腿端坐 ， 赤脚 ， 用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧） ， 左旋按压15次 ， 右旋按压15次 。然后用右手按压左脚的此养生穴位 ， 手法同前 。
三阴交穴
盘腿端坐 ， 用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸 ， 胫骨后缘处） ， 左旋按压15次 ， 右旋按压15次 。然后用右手按压左三阴交穴 ， 按揉此养生穴位的手法同前 。
太冲穴
盘腿端坐 ， 用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间） ， 沿骨缝的间隙按压并前后滑动 ， 做20次 。然后用右手按压左脚的此养生穴位 ， 手法同前 。
温馨提示：除了按摩养生穴位护肝外 ， 男人还要防范肝的“天敌”酒精 。酒精是一种很奇特的分子 ， 既能溶于水 ， 又能溶于油 ， 一旦进入人体便如鱼得水 ， 无处不往 ， 人体全身几乎没有它不能去的地方 。首先倒霉的便是肝脏 ， 因为酒精本身就含有毒性 ， 足以伤害肝脏 ， 脂肪肝是最早出现的征兆 ， 只需豪饮几天便可以形成 ， 接着导致“纤维化” ， 再变成酒精性肝病 ， 随后情况就更糟了 ， 最终发展到不可逆的“肝硬化” 。
【男性按摩哪些穴位可养肝】
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