文章插图
很多女性喜欢喝普洱茶减肥，普洱茶减肥的确是一种不错的方法，但是由于使用的方法不对，结果导致减肥失败的例子不少 。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶 。
因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 。如果你希望藉由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成，今天主要就为大家介绍一下！
冲泡要领
1．用手掰下一小块普洱茶，加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁 。
2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁 。
3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃 。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热 。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果 。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的 。
提示：如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果减肥的同时要降血脂降血压，就要煮茶效果才会比较好 。实践中，我们常常会有这样的经历：有的普洱茶需要泡较长时间才出味，而有的普洱茶却能短时间即泡出浓汤 。是由于普洱茶的制作工艺和原料在起作用 。无论晒青茶大多为茶农手工捻，其揉捻时间较红茶，绿茶，观音茶等茶类短，揉捻程度也轻于这些茶类，因而茶味的浸出时间相对较缓慢 。这类普洱茶在冲泡过程中，总是让人有“茶味持久，茶韵悠长”的感觉 。同样的道理，采用机械揉捻制作晒青毛茶的这部分茶叶冲泡时出味相对较快 。
云南大宗普洱茶紧压茶，除用少量细嫩面茶外，大多以中级茶为主料，甚至有部分粗老叶 。这些成熟叶和粗老叶对形成普洱茶的特殊风格起着重要的作用 。这部分茶叶的滋味浸出也相对细嫩茶较慢，也不宜快速冲泡 。
再从发酵程度对普洱茶的滋味浸出速度影响看，经发酵或发酵适度的普洱茶，其滋味浸出速度慢于重发酵或发酵过度的茶 。
普洱茶减肥正确用法
普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想 。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化 。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了 。
早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子
2.普洱茶10克冲泡250cc的热开水
3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）
午餐：
1.普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc
2.采少量摄取制
3.饭后再饮用500cc
4.口渴或肚子饿时再饮500cc
晚餐：
1.采取少量摄取制
2.饭后饮用普洱茶：20克冲500cc
晚上：
【女生问，怎样喝普洱茶更有利于减肥】1.禁用宵夜
2.饥饿时，可喝普饵茶
3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪
4.每天三餐进食时间应一致
5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果妳要减肥，午餐最好能减少摄取 。
由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了 。当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶 。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖 。
女性用普洱茶减肥注意事项
很多女生都喜欢用普洱茶减肥法来减肥，每天喝几杯普洱茶来达到减肥的目的，但在用普洱茶减肥法的过程中要注意到一些问题 。
推荐阅读
- 自己去哪交五险一金
- 51模拟器如何设置按键？51模拟器设置按键的方法
- 家里有跳蚤怎么去除
- 印象笔记如何设置锁定密码_印象笔记设置锁定密码教程【图】
- Photoshop合成绚丽梦幻的星光美女
- 室内装修新型材料有哪些,室内装修墙面新型材料
- 龙波和闻染什么关系
- 基金里面的重仓股票是什么意思
- 烧烤哪个地方发明的