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1、远距离投篮：手要放松，要让手松软下来，让手掌包括手心在内都要贴在球上，使两者之间没有空隙，保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心）
2、优点：远距离投篮稳定，保证篮球直线运行，让篮球的旋转达到最大；远距离省力，比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉；弧度更加合理且出手柔和；球在手上更加稳定，容易拿捏动作 。标准投篮动作的主要点在于 ， 右臂一定要以直线形式拿起球，同时以直线形式出手 。手腕手肘有在肩上的感觉（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压 。
3、近距离和中距离：使用硬手投篮，使用硬手手型的好处主要是依靠五根手指的弹力，拨球出手，使球不会太过旋转，进而使篮球显得非常平稳，以便在近距离和中距离保持稳定，也会使篮球的弧线会略平 。由于篮球路线很平的原因，使命中率也有所提高 。这个动作就是传统意义上的空手心投篮 。
【远距离投篮的方法 远距离投篮的方法图解】4、硬手要点：五指分开，大拇指要向外伸展 ， 五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉 。指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力 ， 僵硬，也就是平时说的拿稳球 。
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