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孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，孕妇可以适当饮食 。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用 。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程 。特别是维生素C在茶叶中含量较高 。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用 。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力 。
孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，则有可能会影响孕妇及胎儿的健康 。
孕妇可以喝茶吗？原则上，女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用 。
适宜孕妇饮用的茶类
一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异 。
绿茶
绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色 。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等 。
饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75～85摄氏度的热水冲入杯中，放入3～5克茶叶 。普通绿茶采用下投法，放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水 。
功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿 。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育 。
【怀孕期间的孕妇可以喝茶吗？】注意事项：
1.适量喝绿茶，一次不宜饮用过量 。
2.绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶 。
菊花茶
菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清热祛湿的功效，无明显副作用 。
饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右甘菊泡茶饮用，每日3次 。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用 。
功效：平肝明目，清热解毒 。
注意事项：
1.菊花性寒，一次不能饮用太多，口味尽量清淡 。
2.菊花茶不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用 。
3.脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合，利用工艺窨制而成的花茶 。
饮用方法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水 。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡 。
功效：美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢，强效去脂，清除宿便 。
注意事项：
1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡 。
2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用 。
3.注意一次不要饮用过量 。
大麦茶
麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料 。
饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用 。
功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤 。
注意事项：
1.患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用 。
2.大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用 。
3.空腹时不要喝大麦茶 。
洛神茶
洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮 。
饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮 。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用 。
功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠 。
注意事项：
1.洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期最好不要饮用 。
2.胃酸过多的准妈妈要少喝 。
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