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女人补肾吃什么好

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女人补肾吃什么好？每个月女生豆芽承受痛苦和折磨，就是这样的痛经情况让他们的额肾脏越来越差，为了我们的青春与美丽，女士们一定要吃一些有意的东西 。中医五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾想对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物 。
肾虚的表现有哪些？
专家表示，肾虚的表现在这几个方面：忽然间发胖、脱发增多、特别怕冷、夜尿增多、腰酸腿疼、开始长皱纹，四肢无力等等 。如果你身体有这几个方面的特征，说明你肾虚了 。那么女人补肾吃什么好呢？
女人补肾吃什么好？
为了我们的青春与美丽，朋友们一定要关注女人补肾吃什么好 。中医五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾想对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物 。以下这些都是不错的选择 。
1、女人补肾吃黑葡萄
女人补肾吃什么好？葡萄本身就是一种营养丰富的水果 。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便” 。
2、女人补肾吃乌梅
女人补肾吃什么好？含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等 。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，是当之无愧的抗衰老食品 。
3、女人补肾喝肾茶
女人补肾吃什么好？补肾不一定选择吃补回来，喝茶也是一个不错的选择 。为什么有的女人年过5旬看起来只有30岁呢？因为她有保养的秘方，刘阿姨50岁，脸上皱纹增多，头发容易脱落、失眠多梦、烦躁易恕，记忆力减退等症状，自从喝了情怡肾茶后，脸上皱纹明显减少了，也很少掉头发，提高了睡眠质量，每天精神焕发，邻居都说她哪像50岁的人，看起来最多只有30多岁 。
【女人补肾吃什么好】

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