灵芝是大补的补品 ， 对人的身体可是大有好处 ， 可以让身体补充到丰富的营养 。灵芝是一味中药药材 ， 可以很好的保护身体 。那么灵芝怎么吃呢？下面一起来看看吧 。
【灵芝怎么吃】灵芝怎么吃
1.灵芝泡酒
将灵芝掰开 ， 然后 ， 灵芝切片 。把灵芝放入白酒里密封进行浸泡 ， 浸泡三天后 ， 白酒变成棕红色时就可以喝了 ， 还可以加适量的冰糖或蜂蜜 ， 灵芝泡酒适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。
2.灵芝水煎法
将灵芝切碎(灵芝切片) ， 加入罐内 ， 加水 ， 象煎中药一样地熬水服 ， 一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次 ， 装入温水瓶慢慢喝 ， 每天喝多少都无限制 ， 有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症 。
3.灵芝泡水喝
将买来的灵芝用水稍微冲一下 ， 洗掉上面的泥沙及灰尘 ， 然后切成小块 ， 放入砂锅沸水中 ， 煮几分钟即可代茶饮 。或者直接将灵芝切块放入杯中 ， 倒入沸水冲泡一会即可享用 。
4.灵芝炖肉
可以选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 这些肉类可以和灵芝一起炖 ， 可以选择按照各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 ， 可以治疗肝硬化 。
5.灵芝银耳羹
灵芝9克 ， 银耳6克 ， 冰糖15克 ， 用小火炖2-3小时 ， 至银耳成稠汁 ， 取出灵芝残渣 ， 分3次服用 ， 治咳嗽 ， 心神不安 ， 失眠梦多、怔忡、健忘等症 。
6.灵芝黑白木耳汤
6克灵芝 ， 6克白木耳 ， 6克黑木耳 ， 6个蜜枣 ， 200克瘦肉 。进行炖煮 。可以滋补肺胃 ， 活血润燥 ， 强心补脑 ， 防癌抗癌 ， 降血压血脂 ， 预防冠心病 。
灵芝虽好 ， 但不要乱吃 。以上这些灵芝的吃法非常简单 ， 操作方便 ， 对身体好处很多 。大家不妨试一试 。
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