对于中层管理干部、专业技术人员和中年知识分子来说 ， 患更年期综合征的可能性更大 。干这几种工作的人大多责任重、工作忙而紧张 。这些人还经常因公出差 ， 饮食起居多在旅馆 ， 如不注意 ， 很容易损坏身体健康 。出差时由于工作上的需要 。经常导致睡眠时间的紊乱 ， 而且往往不能保证足够的睡眠 ， 这样很容易导致身体内部的失调 ， 食欲也会大大减退 。
对更年期患者来说 。无论从预防 ， 还是从治疗的角度看 ， 都应积极地摄入维生素B 。人体缺乏维生素B ， 会导致神经过敏 ， 易于兴奋 。易于疲劳、情绪不稳 ， 一般也是人体缺乏维生素引起的 。与更年期综合征有密切关系的 ， 除维生素以外 ， 还有优质的蛋白质 。由睾丸产生的男性荷尔蒙通过肝脏转换成女性荷尔蒙 ， 以维持人体内性荷尔蒙的综合环境 。因此拥有一个健康的肝脏 ， 本身就可以起到预防更年期综合征的作用 。为此 。处于更年期的人应多吃有丰富蛋白质的鸡蛋、牛奶和牛肉等 。
总之 ， 男子到了更年期更应注意安排好工作与生活 ， 做到起居、饮食、工作有规律；体力或脑力负担不过度 ， 也不过于安逸；工作时间集中精力 ， 业余时间多从事一些感兴趣的有益活动 ， 症状就会逐渐减轻或消失 。症状严重的人 ， 可在医生的指导下适当服用一些睾丸酮之类的药物 ， 或是益髓添精 ， 补益肾气的中药 。
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