骨质增生是老年人常见的疾病 ， 那么骨质增生患者如何饮食是大家关心的一个话题 ， 健康的饮食利于疾病的防护 ， 下面中医就为大家介绍一下骨质增生患者的饮食禁忌 。
骨质增生患者不能吃发物 ， 发物指的是能使炎症加剧的食物 ， 多数无鳞片的鱼 ， 如黑鱼 ， 鲇鱼等 ， 还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物 。如果在治疗 ， 特别是采用中药治疗 ， 还要忌食解药类食物 ， 解药类食物可以降低药效 ， 所以不能吃 ， 如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的 ， 但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的 。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的 。
骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物 。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚 。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物 。睡前服钙 ， 这是钙吸收的最佳时间 ， 还有助于睡眠 。
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物 ， 如牛奶 ， 奶制品 ， 虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙 ， 经常吃 ， 也有利于钙的补充 ， 注意营养结构 。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 。
【饮食保健 骨质增生患者的饮食禁忌】
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