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5个妙招让宝宝拥有健康头发

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宝宝的头发干枯、稀少、发黄 ， 做为家长一定是十分着急 ， 所以今天小编教家长们几招 ， 让你的宝宝头发焕发健康光彩 。
1、营养均衡：全面而均衡的营养 ， 可以通过血液循环供给毛根 ， 使头发长得更结实、更秀丽 。因此 ， 一定要按月龄给宝宝添加辅食 ， 让宝宝接受各种食物 ， 避免养成偏食、挑食的不良饮食习惯 。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配 ， 含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用 ， 并合理摄取维生素和矿物质 。
2、勤洗头：保持头发清洁能使头皮得到良性刺激 ， 避免引起发痒、起疱 ， 甚至感染 ， 从而促进头发的生长 。由于宝宝的生长发育速度极快 ， 新陈代谢非常旺盛 ， 因此 ， 宝宝6个月前最好每天给他洗一次头 ， 天气炎热、出汗多时 ， 可以多洗一次;宝宝6个月以后 ， 可改成2~3天洗一次头 。要给宝宝选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液 ， 洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮 ， 切不可用力揉搓头发 ， 以防头发纠结在一起难以梳理 ， 使头发脱落 。
3、勤梳头：经常梳理头发能够刺激头皮 ， 促进局部的血液循环 ， 有助于头发生长 。最好选用既有弹性又较柔软的橡胶梳子给宝宝梳头 ， 以免损伤宝宝稚嫩的头皮 。此外 ， 应顺着头发自然生长的方向梳理 ， 动作和用力要保持一致 。小女孩的小辫子不能扎得太紧 ， 更不能为了漂亮 ， 强行把宝宝的头发梳到相反的方向 。如果喜欢给宝宝头发分缝 ， 应每隔几天换一次部位 ， 否则 ， 一直分缝的部位头发会相对稀少 。
4、多晒太阳：适当的阳光照射和新鲜空气 ， 对宝宝头发的生长非常有益 。紫外线照射不仅能够杀菌 ， 而且还可以促进头皮的血液循环 。但要注意的是 ， 不要隔着玻璃晒太阳 ， 因为阳光中的紫外线不能透过玻璃;也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下 ， 以免晒伤 。
5、睡眠充足：宝宝的大脑尚未发育成熟 ， 很容易疲劳 ， 如果睡眠不足 ， 容易发生生理紊乱 ， 导致宝宝食欲不佳 ， 经常哭闹 ， 甚至生病 ， 从而间接导致头发生长不良 。
【5个妙招让宝宝拥有健康头发】

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