秋天也是吃甘蔗的季节 。甘蔗水分多 ， 味道甜，让人忍不住多吃 。毕竟嚼甘蔗，嚼甘蔗也是很减压的 。但如果吃太多甘蔗 ， 舌头或口腔内壁会起泡，进而发展成口腔溃疡 。那么这是什么情况呢？
甘蔗舌头上的水泡是什么原因？【甘蔗一次吃多少合适 吃甘蔗舌头上长泡是什么原因】1.甘蔗的主要成分是纤维 。甘蔗的纤维很特别，很粗，舌头的组织很嫩 。吃甘蔗时 ， 舌头和甘蔗的纤维会摩擦，容易刺痛舌头上的组织 。
2.甘蔗汁富含糖分，舌头上有唾液腺 。唾液是一种酶 。这种酶就是麦芽糖酶 ， 可以将口腔中的糖分转化为麦芽糖 。这种反应使舌头起泡 。
甘蔗嘴里有气泡怎么办？吃冰硼粉或西瓜霜含片进行甘蔗发泡可以缓解症状 。此外，还要注意口腔卫生，勤刷牙 ， 勤漱口 ， 以免损伤口腔黏膜，出现口腔溃疡的症状 。还要注意饮食清淡，不要吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物 。在食物方面 ， 可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C，有助于口腔溃疡的愈合 。
一次吃多少甘蔗合适？建议一次2-3节 ， 300-500g左右 。
甘蔗含糖量比较高，约占总物质的17%-18%，也是蔗糖、葡萄糖、果糖等容易被人体吸收的单糖 。如果你长期吃得太多 ， 它们也可能导致体重增加或血糖升高 。
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