六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康
儿童如患有严重睡眠不足 ， 可影响其身体发育 ， 因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多 ， 是促进孩子骨骼生长的主要物质 。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢 ， 燃烧体内脂肪 ， 维持人体代谢于“年轻”状态 ， 故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称 。
【失眠6大危害偷走你的健康】
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