【野菠菜怎么吃】
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吃野菠菜需要准备野菠菜500克、食用油一小勺、大蒜5小瓣、盐1小勺、胡椒粉、鸡精 ， 共5个步骤 ， 以下是详细操作：操作/步骤1清洗野菠菜洗净 ， 长期生长在野外 ， 应多清洗几遍以便有泥沙混入 ， 洗净轻揉 ， 目的是去除菜腥味 。2剁蒜泥洗净放入盆中备用 ， 并把蒜瓣剁碎 ， 剁成蒜泥 ， 装碗备用 。3下锅翻炒热锅下油 ， 蒜泥炒出香味倒入野菠菜即可 ， 陆续翻炒 ， 放入食盐炒至野菠菜变为深绿色即可 。END总结：以上就是关于野菠菜怎么吃的具体操作步骤 ， 希望对大家有帮助 。
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