普京年近70岁身体壮如熊普京大帝今年多大了2022( 三 ) _经验知识

至于蛋白质的摄取，普京只会吃平时最常见的鸡蛋和火腿香肠，而且不放任何酱料。
这样的饮食，连为他专门服务的营养师都十分汗颜；作为普京的营养师，他觉得自己的工作比较多余，因为在营养均衡这方面，有的时候普京甚至比自己都懂。
同时，普京那种超乎常人的自律让他的营养师几乎提不出任何建议与警告。

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值得一提的是，普京是克里姆林宫出了名的甜食爱好者。
但是根据克里姆林宫的厨师描述，普京只吃蜂蜜做的甜点，至于蛋糕与巧克力，后厨都不会准备太多，只会给其他工作人员或客人提供。
蜂蜜是自然界唯一的天然单糖结构食品，即使吃了许多蜂蜜，人体也可以顺利消化吸收，不会留下冗余的糖分，给身体提供负担。
由此可见，普京的饮食习惯既科学又健康，某种意义上来说，也会十分美味。
虽然普京的饮食非常简单，但是克里姆林宫后厨的食材却拥有严格的把控机制。
哪怕是提供俄老式传统面包，也要保证足够新鲜且足够传统。
按中国人的话来说，最简单的食材往往都是最简单的烹饪方法。如果非要说普京奢侈的话，可能就是克里姆林宫的食材都是最优质的。

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走出克里姆林宫，普京和其他欧美国家领导人有些不同，他并不会准备总统特有的“小灶”，而是和其他随同人员一起吃工作餐。
根据普京的摄影师描述，自己经常和总统吃一样的午餐，手里的三明治顿时就没有那么难吃了。
而跟普京一起外出的官员，也收起了往日的架子，自己也不敢在总统面前搞什么特殊饮食。

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在一次电视节目录制时，后台工作人员准备了便餐，但是令节目组没想到的是，作为节目嘉宾的普京也要了一份工作餐，和工作人员一起吃了起来。
此时电视台的工作人员才意识到，自己国家的总统居然在饮食上如此简单。
有的时候那些公众明星都要“摆谱”，吃一些奢侈的外卖，而一国的总统却反其道而行之。
这也难怪普京能够成为世界政坛的一颗“常青树”，俄罗斯民众爱戴普京不是没有原因的。

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当然，普京拥有强壮的身材，并不只靠饮食习惯。
即使公务再繁忙，普京也养成了合理的作息时间，每天五点半按时起床，几乎没有赖床的时候。
平时运动也不会落下，普京最喜欢的运动方式是游泳，每台至少要游两公里，这样的习惯直到今天仍然会保持。
作为东正教的教徒，70岁的普京也会和年轻人一样，在冰冷的水池里沐浴受洗。画面也非常符合这位俄式猛男的形象

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这里就不得不和其他国家的总统在饮食上进行比较了。
在西方世界中，国家领导人的饮食通常要么非常奢靡，要么非常油腻、不健康，最具典型的代表就是前任美国总统特朗普，他拥有非常“标准的美国身材” 。
由于美国是一个移民国家，快餐文化就可以代表美国的饮食文化。
特朗普也是一名忠实的炸鸡爱好者，他在此前甚至亲自代言自己企业旗下的快餐店。这种高热量的食物造就了经典的“美式肥胖” 。