有关保护眼睛的内容


有关保护眼睛的内容

文章插图
【有关保护眼睛的内容】1、光线充足:光线要充足舒适 , 根据不同的时间不同的天气 , 调节眼睛看光的亮度 。
2、反光:书桌应有边灯装置 , 其目的是减少反光 , 以降低对眼睛的伤害 。
3、阅读时间:做功课或看电视 , 时间不可太长 , 每一小时左右休息片刻为佳 。
4、坐姿端正:不可弯腰驼背 , 靠得很近或趴着做功课 , 易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳 , 进而造成成近视 。
5、看书距离:本与眼睛之间的标准距离以30公分为准 , 且桌椅的高度也应与身体相适应 , 不可勉强将就 。
眼睛成像原理:
眼睛通过调节晶状体的弯曲程度(屈光)来改变晶状体焦距获得倒立的、缩小的实像 。眼睛所能看到的最远的点叫调节远点 , 正视眼所能看到的远点在极远处;眼睛所能看到的最近的点叫调节近点 , 两点之间称为调节范围 。正常眼睛的近点在距离眼睛约10厘米处 。

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