春天到了，春意盎然，妈妈们也得注意养生啊，妈妈们的注意力全都在宝宝身上，都忽视了自己，自己得照顾好自己啊，下面亲亲宝贝小编今天为妈妈们介绍妈妈们的春季养生经，妈妈们可以细细体会下 。春天到了，春意盎然，妈妈们也得注意养生啊，妈妈们的注意力全都在宝宝身上，都忽视了自己，自己得照顾好自己啊，下面亲亲宝贝小编今天为妈妈们介绍妈妈们的春季养生经，妈妈们可以细细体会下 。
曰：春宜食甘，甘走肉，多食甘则痰溢，皮肤粟起 。夏宜食辛，辛走气，多食辛则气躁好蹎 。秋宜食酸，酸走骨，多食酸则筋缩、骨中疼 。冬宜食咸，咸走血，多食咸则血涩、口乾 。多食苦则呕逆而齿疏 。
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《养生传》曰：一日之忌，暮勿饱食;一月之忌，暮勿大醉;一岁之忌，慎勿远行;永久之忌，勿向西、北二方大小便，露赤也 。
孟春，是月也，天地俱生，谓之发阳，天地资始，万物化生 。夜卧早起，以缓其形，使志生，生而勿杀，予而勿夺，君子固密，无泄真气 。其藏肝木，位在东方 。。
仲春，是月也，号厌于，日和其志，平其心，勿极寒，勿极热，安静神气，以法生成 。勿食黄花菜及陈菹，发宿疾，动痼气 。勿食大蒜，令人气壅，关隔不通 。勿食蓼子及鸡子，滞人气 。勿食小蒜，伤人志性 。勿食兔肉，令人神魂不安 。勿食狐狢肉，伤人神 。是月肾藏气微，肝藏正王，宜净膈去痰，宜泄皮肤，令得微汗，以散去冬温伏之气 。
季春，是月也，万物发陈，天地俱生，阳炽阴伏 。卧起俱早，勿发泄大汗，以养藏气 。勿食艹韭，发痼疾，损神伤气 。勿食马肉，令人神魂不安 。勿食麞鹿肉等，损气损志 。是月肝藏气伏，心当向王，宜益肝补肾，以顺其时 。。是月火相水死，勿犯西北风 。勿久处湿地，必招邪毒 。勿大汗当风，勿露体星宿下，以招不祥之事 。
【妈妈春季养生经】
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