淡菜是一种海鲜 ， 是把海蚌的肉晒干后的一种海产品的干货 ， 现在我们就一起来了解一下淡菜的功效与作用吧 。
淡菜的功效与作用1.淡菜也叫青口或贻贝 ， 海虹 ， 是一种美味又实惠的一种干菜 ， 淡菜的营养很丰富 ， 有很高的蛋白质 ， 也含有很高的钙 ， 铁等微量元素 ， 脂肪很少 ， 吃了不必担心淡菜会发胖 ， 有着“海中鸡蛋”的美称 。
2.淡菜含有可以降低血清胆的物质 ， 也可以抑制胆固醇在肝脏内进行合成 ， 可以降低人体内的胆固醇 ， 淡菜是老少皆宜的一种食物 ， 特别适合一些中老年体质比较差的人 ， 比如说血气不足 ， 营养不良 ， 又有高血压的人 ， 淡菜可以预防,动脉硬化 ， 对于耳鸣眩晕也有好处 。
【淡菜的功效与作用】3.吃淡菜之前要先泡发 ， 然后再把淡菜里面的一些脏东西和小沙子给清洗干净以后再煮食 ， 保存淡菜的时候要在干燥的环境中 ， 以免淡菜变质 ， 买回家里的淡菜最好是放进冰箱里保鲜效果会更好 。
推荐阅读
- 小苏打加醋通下水道要等多久
- 梗米长什么样
- 埋堆堆看不了视频怎么办 埋堆堆看不了视频的解决方法
- 程门立雪的意思程门立雪打一生肖
- 抖音控雨特效怎么玩 抖音控雨特效拍摄教程
- 圣诞袜简笔画怎么画
- 用PS手绘漂亮五彩羽毛
- 亲亲鱼为什么吃脚
- 比人渣功能好上一万倍的茶渣