文章插图
今年的6月5日是芒种节气 。有句谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推 。”形象地描述了人们在此时节容易感到慵懒、疲劳、没精神的特点 。我们要注意保持轻松、愉快的精神状态，适当午休，有助恢复疲劳 。
《孙真人十二月修养法》中说，“五月肝脏气休，心正王 。宜减酸增苦，益肝补肾，固密精气，卧起俱早 。”意思是，芒种时节要早起早睡，饮食清淡，多吃能祛暑益气、生津止渴的食物 。中医认为，苦味入心，可泻心火，如苦瓜、莴笋、丝瓜、芹菜、菊花、百合、地胆草、荷叶等 。在饮茶方面，给大家推荐以下三种适宜此时节饮用的茶疗方 。
荷叶茶 。取荷叶1小把，枸杞子10粒，干山楂5片，玫瑰花茶2朵，决明子3克，开水冲泡 。此茶可清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精 。
菊花茶 。菊花干品五六朵，开水闷泡3～5分钟至菊花完全舒展开即可饮用 。此茶具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。
百合茶 。百合花和金盏花各10克，用500毫升沸水冲泡三五分钟即可 。具有润肺清火安神的功效，主治咳嗽、眩晕、夜寐不安等 。
【芒种解乏三杯茶】
推荐阅读
- 电脑回收站多久会自动清空
- 动如参与商的参与商是什么意思
- Win10桌面图标有小箭头怎么去掉？Win10去掉桌面图标小箭头的方法
- 白景琦吃窝头是第几集
- 华为nova3评测 华为nova3值得买吗
- 黄菠萝树叶子能吃吗
- PS制作商业人像大片中的发丝精细美化
- 100羊毛围巾为什么会扎
- 豆鼓鸭肉怎么做好吃