文章插图
【益生菌的食物有哪些】青苹果、香蕉、芦笋、大蒜、洋葱、韭菜等水果和蔬菜 。大豆、全麦、泡菜等也含有益生菌 ， 可以适量吃一些 。市面上的益生菌产品包括含益生菌酸奶、粉状固体饮料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片剂、胶囊、粉末剂等 。
1、青苹果：青苹果是一种水果 ， 指颜色是青的苹果 ， 青的果酸含量高 ， 有利于美容 。苹果不管是红的青的黄的都是一样的 ， 它的颜色不同是因为它们的品种不同 ， 不同的品种有不同的口味和特点 。
2、香蕉：香蕉芭蕉科芭蕉属植物 ， 又指其果实 ， 热带地区广泛种植 。香蕉味香、富含营养 ， 植株为大型草本 ， 从根状茎发出 ， 由叶鞘下部形成高3-米（10-0尺）的假杆；叶长圆形至椭圆形 ， 有的长达3-.5米（10-1.5尺） ， 宽65厘米（26寸） 。
3、芦笋：芦笋是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗 ， 可供蔬食 。未出土的呈白色称为白笋 ， 出土后呈绿色称为绿笋 。即使生产地域不同 ， 但不管是哪款芦笋品种 ， 只要照到阳光就会变成绿芦笋 ， 埋在土中或遮蔽阳光 。
4、大蒜：大蒜为百合科植物的地下鳞茎 。大蒜整棵植株具有强烈辛辣的蒜臭味 ， 蒜头、蒜叶（青蒜或蒜苗）和花薹（蒜薹）均可作蔬菜食用 ， 不仅可作调味料 ， 而且可入药 ， 是着名的食药两用植物 。
5、洋葱：洋葱是百合科、葱属多年生草本植物 。鳞茎粗大 ， 近球状；纸质至薄革质 ， 内皮肥厚 ， 肉质 ， 叶片圆筒状 ， 中空 ， 中部以下最粗 ， 向上渐狭 ， 比花葶短 ， 花葶粗壮 ， 高可达1米 ， 伞形花序球状 ， 具多而密集的花 。
推荐阅读
- 水莲沙
- 开心斗怎么找不到狼人杀 狼人杀入口在哪里
- 完全清理驱动器电脑还能用吗
- PS鼠绘明星莫文蔚
- 什么属于担保物权
- 曲轴箱为什么要通风
- 厕所蛆虫怎么杀死
- premiere如何快速调节视频画面不透明度？
- 微信免费券可以当钱用吗