锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

老人要长寿的7种方法

睿知

人到老年 ， 身体的各种机能已经开始衰退了 ， 那么步入晚年的老人有哪七伴 ， 长寿才会在身边呢？
1、寿与动伴
老年人从事一些活动可通血脉 ， 延缓衰老 。
2、寿与众伴
与众为伴 ， 生活充实 ， 有安全感 ， 充满信任、爱心和友情 ， 十分利于保持心里与心态的平衡 ， 从而健身延寿 。
3、寿与艺伴
文艺活动可增加生活情趣 。使心情舒畅 。
4、寿与笑伴
笑一笑十年少 ， 大凡长寿的人 ， 大都是性格豁达的人 。
5、寿与美伴
仪容之美 ， 增加青春活力 。
6、寿与德伴
德高者心里平衡、稳定 ， 内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态 ， 有利于健康 。
7、寿与绿伴
【老人要长寿的7种方法】呼吸新鲜的空气 ， 多吃绿色食品是长寿的秘诀之一 。

    推荐阅读


    上一篇：小米运动怎么设置每日运动目标？小米运动设置每日运动目标的方法

    下一篇：青少年自杀的因素有哪些