6.卫生间避免滑倒 。首先,卫生间设备应尽量简洁,不放杂物,保持行走通畅,不会磕磕碰碰 。其次,要在浴缸周围、马桶附近安装适当高度的把手,便于老人站起坐下时能扶一把 。再有要保持地面干燥无积水,防止打滑 。浴缸内最好铺上防滑的橡胶垫 。
7.尽量不去人多拥挤的地方,避免不必要的碰撞常晒太阳,多食营养丰富及含钙较多的食品,适当补充钙剂及抗骨质疏松药物,以改善骨质疏松 。养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态等 。
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