胃癌|胃癌偏爱这4类人，若你在其中，做好这5点，或许能幸免！
胃癌是发生于胃脏粘膜上的一种恶性肿瘤疾病 ， 发病之后 ， 患者会出现胃痛、食欲不振、身体消瘦、贫血、呕血等情况 ， 如果没有得到及时治疗 ， 患者有可能因此失去宝贵的生命 。
根据数据显示 ， 中国的胃癌患者人数大概在48万 ， 这些患者的大多数都是以下四类人 。
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第四类：患有慢性胃炎的人
在临床上 ， 患有慢性萎缩性胃炎或者胃息肉、胃溃疡的人更容易患上胃癌 ， 因为这些人的胃脏已经受到了严重的损害 ， 若是没有及时接受有效的治疗就会导致病情进一步加重 ， 使胃癌的发生率增加 。
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以上四种人更容易患上胃癌 ， 希望大家能够引起重视 。如果自己符合其中任何一种都要及时到医院检查胃镜 ， 发现了异常才好及时处理 ， 预防胃癌发生 。
不仅如此 ， 这四类人平时还要做好以下五点 ， 让胃癌和自己保持距离 。
一、清淡饮食 。胃脏不喜欢过于辛辣、刺激、生冷的食物 ， 因为这些食物进入了胃脏之后就会对胃粘膜造成损害 ， 给癌细胞创造发病的机会 。
想要预防胃癌 ， 平时就要吃少油、少盐、低刺激的食物 ， 避免胃脏受到损害 ， 使胃功能保持正常 。
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二、饮食营养均衡 。不想患上胃癌 ， 大家就要适量地吃各种肉类、菜类、蛋类、奶类 ， 注意饮食营养均衡 ， 不要挑食 。
不要因为自己喜欢吃肉 ， 就很少吃蔬菜 ， 过量的摄入肥腻的肉类就容易引起身体发胖、营养不良 ， 而且大多数肉食制作起来口味辛辣 ， 经常吃这些食物就会导致胃黏膜受到刺激 ， 增加胃癌的发生率 。
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三、细嚼慢咽 。大家都知道 ， 吃东西的时候要做到细嚼慢咽 ， 使食物被充分的咀嚼之后再进入胃脏 ， 胃脏再对其消化和分解的时候 ， 负担就不会过重 。
如果经常暴饮暴食 ， 食物还没有被充分嚼碎之后就进入胃脏之中 ， 就需要通过大量的胃液进行搅拌来达到分解的效果 ， 而且食物过于大块或者坚硬还会导致胃黏膜受到损害 ， 反复如此就容易引发胃癌 。
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四、远离致癌的食物 。大家在平时要注意少吃三类致癌的食物：
第1种是腌制食物 ， 里面含有的亚硝酸盐比较多 ， 进入了胃脏之后会和胃酸发生化学反应生成亚硝胺 ， 这是一种致癌成分 ， 如果长时间的吃腌制食物就会增加胃癌的发生率 。
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第2种是经过油炸、烧烤、火锅烹煮的食物 ， 里面也含有大量的丙烯酰胺多环芳烃类的致癌物质 ， 频繁吃这类食物不仅容易增加心血管疾病的发生率 ， 还容易形成胃癌 。
第3种是过期变质发霉的食物 ， 经常吃这些食物就容易引起胃脏受到有害细菌的侵犯 ， 尤其是坚果粮食作物之中会生成黄曲霉毒素进入了胃脏之后 ， 就会严重地破坏胃黏膜 ， 导致胃癌或者肝癌的发生率增加 。
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